Beneficios:
FISICOS:

-    Se pueden quemar hasta 500 calorías por clase

-          Fortalece glúteos, muslos, abdomen y pantorrillas

-          Eleva el sistema cardiovascular

-          Aumenta la elasticidad y resistencia

-          Aumento de la autoestima.
-          Tornea y tonifica las piernas
-          Tonifica, moldea y fortalece brazos 
-          Tonifica y moldea el busto y la  espalda baja
PSICOLOGICOS:
-           Aumenta el autoestima
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